Athletiktraining und Athletenbetreuung in Berlin, Potsdam & Oberhavel
Sie suchen für Ihre Mannschaft oder für einzelne Jugendspieler in Golf, Fußball, Handball, Basketball, Tennis, Football, u. a. zur Unterstützung Ihrer Ziele einen professionellen, kompetenten und spezialisierten Athletiktrainer oder Athletenbetreuer, der mit Ihnen in enger Zusammenarbeit das Beste aus jedem herausholt? Oder sind Sie selbst Sportler/Athlet und benötigen Unterstützung bei sportartspezifischer Performancesteigerung in Schnelligkeit, Sprungkraft, Kraft, Ausdauer, Koordination mentaler Stärke oder bei der Organisation ihres Sportmanagements?
Dann bin ich als Personal- und spezialisierter Athletiktrainer genau der Richtige an Ihrer Seite. Denn ich bringe eine
Spezialisierung
auf Sprint-, Sprungkraft, Grundlagenfitness und Kraftperformanceentwicklung sowie 15 Jahre Leistungssporterfahrung im Bereich Leichathletik mit individuellen
athletischen Trainingsmethoden
und
vielseitiger Erfahrung
zur Steigerung der Leistungsfähigkeit mit.
Sparen Sie mit unseren AthletikTrainingPaketen (>15 %) oder Für Teams (> 70 % p.p.) UND ERHALTEN SIE ALS DANKESCHÖN EINMALIG EINEN 10,- € gutschein² auf unsere SPORTMassagen
Athletiktraining und Athletenbetreuung in Berlin, Potsdam & Oberhavel - Bewusster & kontinuierlicher Aufbau
Ich lebe Sport, kann jede meiner Übungen praktisch vormachen und erklären. Ich gebe gern mein Wissen und meine Erfahrung an die von mir betreuten Athleten weiter. Durch meine Erfahrung im Leistungssport sowie als Athletiktrainer kann ich jeden Sportler auch mental auf einen Wettkampf vorbereiten und wertvolle Tipps mit auf den Weg geben. Mein Fokus liegt bei Jugendspielern oder Profisportlern vor allen Dingen in der
sportartspezifischen Performancesteigerung
mit
bewusstem & kontinuierlichem Aufbau. Die Stärken sowie Schwächen werden analysiert und anschließend systematisch in enger Zusammenarbeit und mit ständigem Austausch verbessert. Erst wenn ein vernünftiges Fundament mit eigenen Körpergewichts- und Stabilisationsübungen gelegt ist, kann die nächste Stufe bei Jugendlichen mit Gewichtstraining beginnen. Bei mir steht immer die
ganzheitliche Entwicklung
im Vordergrund, unabhängig, ob es um das
Athletiktraining
eines Anfängers, Fortgeschrittenen, Profisportlers
geht oder um eine
Mannschaft. Letztendlich ist
Athletiktraining der Schlüssel zum Erfolg - Ihr Erfolg.
Athletiktraining und Athletenbetreuung in Berlin, Potsdam & Oberhavel - Was biete ich Ihnen
Wir bieten Ihnen einen unbezahlbaren Mehrwert durch die enge Zusammenarbeit mit einem Athletikexperten und -spezialisten für Ihre Mannschaft bzw. einzelne betreute Sportler/Athleten, der sich nicht nur in der sich steigernden Leistungsfähigkeit (Athletic Performance) zeigt.
Je nach gewünschten Anforderungen & Zielen erfolgt:
- Athletiktraining mit eigenem Körpergewicht zur Steigerung der gesamten Stabilität im Körper
- Athletikttraining mit optional exklusiven Zusatzleistungen (z. B. Wettkamfbetreuung, Ernährungs- und mentale Tipps, Technikanalyse, etc.)
- Athletikttraining, Athletenausbildung und Athletenbetreuung von Jugendlichen ab 8 Jahren zur Steigerung der Athletik Performance deutschlandweit
- Athletiktraining für Koordinations-, Mobilitäts- und Techniktraining
- Athletikttraining für Sprint- und Sprungkrafttraining
- Spezifisches Krafttraining
- Athletiktraining für Präventions- und Rehabilitionstraining
- Athletiktraining zur Schulung der Beweglichkeit sowie Förderung der motorischen Fähigkeiten
- Athletiktrianing für verbesserte Handlungs- und Reaktionsfähigkeit
- Feedbackgespräche, enge Zusammenarbeit mit Trainer, Co-Trainer, Athlet
- Athletiktraining mit
sportartspezifischen Leistungstests
zur Analyse von Stärken & Schwächen während der Athletikeinheit
Athletiktraining und Athletenbetreuung in Berlin, Potsdam & Oberhavel - Ihre Vorteile:
Athletiktraining und Athletenbetreuung in Berlin, Potsdam & Oberhavel - Was kostet es für Einzel & Teams?
Warum Athletiktraining und Athletenbetreuung mit mir?
Weil Sie und Ihre Spieler nur
das Beste
verdient haben! Eine persönliche Athletenbetreuung ist in Deutschland fast noch unbekannt und wird kaum angeboten.
Ich habe mich nach meiner Verletzung (über mich)
auf Athletiktraining, vor allen Dingen für die Bereiche
Schnelligkeit, Grundlagenfitness/-kraft sowie Sprungkraftentwicklung spezialisiert
und mich selbst
über 10 Jahre lang
nach eigenen Konzepten trainiert und diese dann nach und nach bei Einzel- und Gruppentrainings
erfolgreich angewendet
und
angepasst. Ich konnte damit eine
sehr gute Leistungssteigerung der Sportler
erreichen. Die Grundlage bilden für mich vor allen Dingen die
Rumpfstabilität
und die
sukzessive Entwicklungssteigerung. Daraus leitet sich alles ab.
Des Weiteren stehen Ihnen optional die exklusivsten und individuellsten Zusatzleistungen für Sportbetreuung & -beratung aus der Branche zur Verfügung.
Des Weiteren lebe ich für den Sport wie kein Zweiter und das merken auch die bei mir trainierenden Sportler. Ich stecke all mein Herzblut und meine Motivation in meine Athleten, gehe auf Sie ein und agiere stets als sportliches Vorbild. Diese Leidenschaft steckt meine Athleten an, entfacht bei Ihnen ein Feuer und motivert und treibt Sie weiter zu Höchstleistungen an. Dabei ist es mir stets wichtig, dass Sie auch menschliche Werte vermittelt bekommen und Spaß haben. Wenn meine Athleten bspw. Probleme neben dem Sport haben sollten, habe ich stets ein offenes Ohr und versuche zu unterstützen soweit es mir möglich ist.
Was ist Athletiktraining?
Beim Athletiktraining werden alle motorischen Grundeigenschaften des Menschen, wie Kraft, Schnelligkeit/Sprungkraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert mit dem Ziel die Fähigkeiten und Fertigkeiten des Sportlers zum Zwecke der Wettkampfaktivität bzw. "Athletic Performance" zu steigern. Somit sind die
Ziele und Inhalte
des Athletiktrainings:
- Entwicklung herausragender sportartspezifischer Wettkampffähigkeit/Leistungsfähigkeit (Athletic Performance)
- Schwachstellen identifizieren und kontinuierlich verbessern
- Steigerung der sportartspezifischen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Motorik, Beweglichkeit sowie allgemeine Grundfitness
- Sportartspezifisches und abgestimmtes Krafttraining (Schnell- und Reaktivkraft)
- Verletzungsprophylaxe
- Verbesserung der Rumpfstabilität (Core Stability)
- Stärkung der mentalen Fähigkeiten
Dem Wortursprung nach stammt das Wort „Athletik“ vom griechischen Wort athlētēs = „Wettkämpfer“ bzw. lateinisch athleta = "Wettkämpfer" ab. Je besser die oben genannten fünf Eigenschaften durch das Athletiktraining für den Athleten ausgeprägt und antrainiert sind, desto höher wird seine Athletic Performance (Leistungsfähigkeit) sein. Das Athletiktraining ist daher eine Mischung aus Kraftsport mit eigenem Körpergewicht oder Gewichten, Stabilitätsübungen (Rumpfkräftigung, Core Stability), Schnelligkeit sowie Sprüngen, Ausdauer und Koordinationsübungen, die meistens nicht zum Trainingsalltag gehören, um neue Muskelreize zu setzen. Vor allen Dingen beim spezifischen Athletiktraining bzw. bei der Athletenbetreuung, die ich anbiete, werden die Sportler nicht nur mit sportartspezifischen Belastungen gemeinsam trainiert, sondern können auch individuell und auf sie zugeschnittene Athletiktrainings, innerhalb ihrer Trainings, machen. So kann es sein, dass auch innerhalb der Mannschaft einzelne Spieler andere Aufgaben oder Trainings von mir gestellt bekommen, um speziell auf ihrer Position das Beste herauszuholen. Ebenfalls kann auf Wunsch auch ein persönliches Athletiktraining bzw. Personal Training gebucht werden, wo im 1:1 Personal Coaching kontinuierlich an den Schwachstellen gearbeitet und Stärken weiter ausgebaut werden.
Warum ist Athletiktraining so wichtig?
Athletiktraining ist der Schlüssel zum Erfolg,
wie ich bereits oben erwähnte. Je früher man damit anfängt, desto besser. Athletiktraining kann hervorragend auch für jugendliche Sportler eingesetzt und
systematisch gesteigert
werden. Jeder der Sport treibt braucht
Athletiktraining!
Leider wird noch von vielen Vereinen oder Eltern keine Notwendigkeit gesehen einen Spezialisten für Athletiktraining zu nehmen bzw. eine Athletenbetreuung durchzuführen. Einige sind noch der Auffassung, dass es nur Profis vorbehalten ist. Dabei ist es in anderen Ländern (z. B. USA, GB, F) gang und gebe. Vielen ist leider noch nicht bekannt, dass es die
Geheimwaffe für Erfolg
oder gegen Misserfolg sein kann und es für jeden
Sportler unabdingbar ist! Es bereitet systematisch die Muskulatur, das Gewebe, die Bänder und die Sehnen darauf vor mit höheren Kräften umzugehen, wie zum Beispiel beim Springen, Sprinten, Werfen, Abstoppen oder schnellen Richtungswechseln. Somit dient Athletiktraining zugleich der
Verletzungsprävention.
Ohne eine gut ausgebildete athletische Grundlage kann all dies nicht gewährleistet werden! Höhere Leistungen werden undenkbar oder gar unmöglich. Manchmal sind es nur die kleinen Dinge, die Großes bewirken können. So kann in der letzten Sekunde mitunter eine bessere Athletik zwischen Sieg und Niederlage, Erfolg oder Misserfolg entscheiden.
